Ernährungsberatung

Präventive Ernährungsberatung erstattungsfähig nach § 20 SGB V zur Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzkreislauf-Erkrankungen,              Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2, ….)

● Individuelle Einzelberatung zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht-Schritt für Schritt (5 oder 6 Termine je 60 Minuten)

Sie möchten erfolgreich abnehmen, ohne Blitzdiät? Vielleicht haben Sie auch schon viele Diäten hinter sich und können Ihr Gewicht nicht halten?

Leider hält der Erfolg einer Diät nur kurzfristig an. Um dauerhaft Gewicht zu verlieren und anschließend auch zu halten, ist es am besten, die Ernährung langfristig umzustellen.

Gerne gehe ich diesen Weg gemeinsam mit Ihnen.

Sie erhalten alle wichtigen Informationen zu geeigneten Lebensmitteln und den passenden Portionsgrößen. Wir erarbeiten gemeinsam Ideen, Ziele und individuelle Umsetzungsschritte. So legen Sie einen wichtigen Grundstein für neue Ernährungsgewohnheiten und lernen diese zu festigen und fortzuführen.

Die Beratung wird von vielen Krankenkassen nach §20, SGB V bezuschusst.

Kosten: Auf Anfrage

Das Beratungsangebot richtet sich an Personen mit einem BMI ≥ 25 bis < 30 ohne Vorliegen von psychischen (Ess-) Störungen,                                                          bei einem BMI ≥ 30 bis <35 nur nach ärztlicher Rücksprache und ohne Vorliegen von psychischen (Ess-) Störungen.

● Gruppenkurs „Den Blick über den Tellerrand wagen – gesünder ernähren, abnehmen und wohlfühlen“

Sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ist leichter, als Sie denken. Auch Abnehmen erfordert keine Knebel-Diät. Mit meinem Programm über 9 Wochen lernen Sie die Vielfalt der Ernährung kennen, erfahren alles Wichtige über die Grundnährstoffe und was Ihrem Körper guttut. Darin enthalten ist die Möglichkeit eine kulinarische Reise zu machen, auf der Sie Impulse für Neues erhalten und Ihren eigenen Weg hin zu einer Ernährung finden, die zu Ihren Zielen passt und mit der Sie sich rundum wohlfühlen.

Der Gruppenkurs richtet sich an

• Personen mit einem BMI ≥ 25 bis < 30 ohne Vorliegen von zu behandelnden Erkrankungen des Stoffwechsels und psychischen (Ess-) Störungen
• Personen mit einem BMI ≥ 30 bis < 35 nur nach ärztlicher Rücksprache und ohne Vorliegen von psychischen (Ess-) Störungen.
• Personen, die sich gesund und bewusst ernähren wollen, um Erkrankungen vorzubeugen.

Kosten und Dauer: Auf Anfrage

Die Beratung wird bei regelmäßiger Teilnahme von vielen Krankenkassen nach §20, SGB V bezuschusst.